肾脏对身体的健康是非常重要的,尤其对于男性朋友来说,它不仅能保证身体的健康,而且也是男人魅力的代表。肾脏虽然是我们身体内部的一个器官,但是它与我们的表面有着密不可分的关系。
中医讲:肾经起于脚,所以在人的脚部,有很多地方能够反映出肾脏是否处于健康的状态,所以在平时没事的时候,观察一下自己的脚部,或许能够发现出很多的亮点。
肾好的人,脚上3个“东西”比较明显,藏也藏不住,希望你也有
脚趾指甲上半月痕明显
不仅人的手指甲上有半月痕,在人的脚趾甲上也会存在半月痕,而且半月痕也是身体健康的一种表现。
在日常生活中没事的时候观察一下自己的双脚,如果发现脚趾甲上的半月痕非常的明显,而且红得有光泽,那么这说明体内肾气充足,肾功能比较强大。
但是如果半月痕看上去黯淡无光,而且非常的小,数量也很少,这很可能是体内肾气不足了,这也是身体在向你发出的求救,该好好的保养肾脏。
小脚趾长得粗大
对于那些肾好的人来说,你会发现自己的小脚趾长得比较粗大,这个特点也是非常明显的,想藏也藏不住,若你也有的话,那么说明肾脏保养的还不错。
人的小脚趾属于肾经的起源地,如果脚趾粗壮的话,这说明肾气比较充足,肾脏经络比较通畅,这也是肾脏健康的非常重要的代表,如果你有这个特点的话,那么真是恭喜了。
脚后跟长得红润光滑
在我们身边,很多的人到了冬天之后,脚后跟可能会出现干燥起皮、干裂的情况,首先这与气候有着一定的关系,但是最主要的根源还是在于肾。
如果体内肾气不足的话,就会影响到脚部皮肤,你会发现脚后跟也会皮肤比较暗淡无光泽,还会出现干裂的情况,但是如果你的脚后跟非常的红润,有光泽,非常的光滑,而且走起路来也并没有太大的异常疼痛,这说明肾脏功能还是比较强大的,真替你开心。
养肾就是养健康,睡前做好3动作,肾好人年轻,希望你能坚持
捏耳垂:
很多的人在睡前都会玩手机,把时间完全浪费掉了,其实对于男性朋友来说,如果在睡前抽出几分钟的时间放下手机,捏一捏自己的耳垂,对于养肾护肾具有非常好的效果。
因为人的耳朵及其周围有着很多的肾脏经络,而且中医讲:肾开窍于耳,所以男性朋友在平时没事的时候经常捏一下自己的耳垂,也能够很好的帮助养护肾脏的健康,帮助疏通肾脏经络,提高肾功能,肾好人年轻,希望你能够坚持。
敲肾经:
男性朋友每天睡觉之前躺在床上敲打一下自己的肾脏经络,也就是敲打一下大腿的内侧,如果每天坚持下去,能够帮助疏通肾脏经络,帮助补充肾气,提高肾脏的排毒和代谢功能。
所以养肾就是养健康,希望男性朋友能够每天坚持做好这个小动作,有助于让你的肾脏变得更加的健康,肾好人年轻。
泡脚:
泡脚其实是一种非常好的养生保健方式,每天晚上睡觉之前用温水泡泡脚,对于疏通肾脏经络也具有非常好的效果,也是一种非常好的养生方式。
在泡完脚之后,男性朋友可以适当的按摩一下脚底的涌泉穴,能够帮助疏通肾脏经络,排出肾中的毒素和垃圾,减轻肾脏的负担,提高肾功能。
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